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Wir verweilen in speziellen Yin-Haltungen ohne Muskelaktivität mit Unterstützung durch Bolster, Kissen etc.. Durch dieses ruhige und lange Halten werden tiefliegende Gewebe und Körperbereiche angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen an Bindegewebe, Bändern und Gelenken können sich lösen. Wir gehen in einen ruhigen und meditativen Zustand über. Das Loslassen führt zu mehr Flexibilität und zum Ausgleich des Energieflusses in unserem Körper. Yin-Yoga ist ein wunderbarer Ausgleich zu unseren täglichen Anforderungen, wir kommen zu uns.

Die Stunden finden momentan online via Zoom statt. Der Link wird per Email zugesandt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, die Stunden können einzeln besucht werden.

Bitte lege Dir Deine Yogamatte, eine Decke, mehrere Kissen, etwas zu trinken und falls vorhanden Bolster zurecht

Kosten: 15/erm. 13 Euro pro Einheit per Überweisung

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